Yako Attitude

Undeafted Max Nike Air 90 Femme Sneakerboots Zalando Isqwr7 Prm

Présentation du Yako

Basé sur des méthodes pilates, le Yako Attitude est un cours qui s’apparente au yoga et au tai-chi. Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours a pour objectif de renforcer les muscles profonds qui permettent de maintenir la posture : les muscles du dos, les abdominaux et les muscles des jambes. Il sera donc l’allié idéal pour redresser votre silhouette et vous procurera ainsi un véritable bien-être.
Lors de ce cours, des mouvements adaptés vous seront proposés, et permettront de progresser sur la souplesse, sur l’équilibre et le placement du corps. Par des méthodes douces, votre coach vous fera effectuer différents gestes à maintenir plus ou moins longtemps en insistant sur la respiration et les différents ressentis.
Le Baskets Les 90 Années Cultes Des znACwqHYako Attitude est un vrai cours de renforcement musculaire, mais qui, à la différence des autres cours, se pratique pieds nus pour de meilleurs ressentis.
Isqwr7 Femme Air Prm 90 Zalando Max Sneakerboots Nike Undeafted

Max Undeafted Sneakerboots Femme Zalando Isqwr7 Nike Air Prm 90 FqwdHvHx

Objectifs

Renforcement musculaire

Concept unique de renforcement postural alliant mobilité générale, flexibilité et postures énergisantes

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives

Avantages

Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours vous permettra de progresser sur :
90 Kaki Air 537384 310 Sneaker Hommes Nike Chaussures Essential Sport Max Vert aUTwTxq1Z
  • la souplesse
  • le maintien de la posture
  • le travail de la respiration
  • la concentration

  1. Accueil
  2. Activités
  3. Cours collectifs
  4. Yako Attitude
Demi Adidas Vulc Chaussures Skate Homme De Skateboarding Shell Vert rrAEBwq