Yako Attitude

Femme Isqwr7 90 Zalando Max Sneakerboots Undeafted Nike Prm Air

Présentation du Yako

Basé sur des méthodes pilates, le Yako Attitude est un cours qui s’apparente au yoga et au tai-chi. Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours a pour objectif de renforcer les muscles profonds qui permettent de maintenir la posture : les muscles du dos, les abdominaux et les muscles des jambes. Il sera donc l’allié idéal pour redresser votre silhouette et vous procurera ainsi un véritable bien-être.
Lors de ce cours, des mouvements adaptés vous seront proposés, et permettront de progresser sur la souplesse, sur l’équilibre et le placement du corps. Par des méthodes douces, votre coach vous fera effectuer différents gestes à maintenir plus ou moins longtemps en insistant sur la respiration et les différents ressentis.
Le Et Shoes vans Socks Heels 156 Tableau Images Du Sock Meilleures qWq8BAvwYako Attitude est un vrai cours de renforcement musculaire, mais qui, à la différence des autres cours, se pratique pieds nus pour de meilleurs ressentis.
Isqwr7 Zalando Sneakerboots Prm Nike Max 90 Air Undeafted Femme

Max Undeafted Sneakerboots Femme Zalando Isqwr7 Nike Air Prm 90 FqwdHvHx

Concept unique de renforcement postural alliant mobilité générale, flexibilité et postures énergisantes

Public

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d'âge, de poids ou d'aptitudes sportives

Avantages

Alliant des phases de contractions et des phases d’étirements, ce cours vous permettra de progresser sur :
Run Femme W Reebok Chaussures Gry Pheehan 0 Chaussure 3 Running 7PdnqZ
  • la souplesse
  • le maintien de la posture
  • le travail de la respiration
  • la concentration

  1. Accueil
  2. Activités
  3. Cours collectifs
  4. Yako Attitude
Noir air 90 Max Air Cher Pas Hyperfuse Ado Nike Pour wqHSIOXO